MANFAAT SENAM
Manfaat Senam untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran Senam adalah salah satu bentuk olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Kegiatan ini tidak hanya membantu meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. Berbagai jenis senam, mulai dari aerobik, zumba, hingga senam lantai, bisa menjadi pilihan untuk menjaga tubuh tetap …