Apa Itu Diet 90-30-50? Diet 90-30-50 adalah pola makan yang mengutamakan keseimbangan antara jumlah kalori dan kandungan nutrisi untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Nama “90-30-50” merujuk pada jumlah kalori atau porsi nutrisi yang disarankan dalam setiap sesi makan:nu Cara Kerja Diet 90-30-50 Diet ini berfokus pada pengaturan kalori harian yang seimbang, dengan memperhatikan kualitas …
Makanan yang Membantu Memulihkan Kesehatan Mata Kesehatan mata sangat penting untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Banyak faktor, seperti pola makan yang buruk, paparan berlebihan terhadap layar digital, dan penuaan, dapat memengaruhi kesehatan mata. Salah satu cara untuk membantu menjaga dan memulihkan kesehatan mata adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi khusus. Artikel ini akan membahas makanan-makanan …
Makanan Sehat untuk Tubuh: Panduan dan Manfaatnya Makanan sehat memiliki peran vital dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan pola makan yang tepat, Anda tidak hanya mendapatkan energi untuk aktivitas sehari-hari tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga berat badan ideal, dan mencegah berbagai penyakit kronis. Artikel ini akan membahas jenis-jenis makanan sehat yang bermanfaat bagi tubuh …