Jus Apel, diketahui mengandung banyak manfaat dan nutrisi baik itu di jadikan jus atau di makan secara utuh ( tanpa kulit apel ), selain buah apel ada juga buah pir yang mengandung banyak sumber energi kalori yang menggantikan peran air mineral, tapi jika kamu mengkonsumsi kedua buah ini kamu juga wajib meminum air mineral, karena air mineral sangat bagus untuk dehidrasi tubuh
Jus apel dengan manfaatnya
Jus apel, sangat banyak manfaat bahkan nutrisi yang di kandung oleh apel karbohidrat sebanyak 97 – 99% dari total kalori, dengan kandungan sekitar 29 – 32 gram per gelas, ini adalah sumber energi utama yang ada di dalam kandungan jus apel,
jus apel sangat rendah lemak hanya sekitar 1 – 2% saja dari total kalori, dan kandungan sekitar 0,07-0,27gram saja, perlu diketahui jus apel kaya dengan karbohidrat terutama gula alaminya, sangat rendah lemak dan protein juga mengandung mineral penting seperti kalium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan tekanan pada darah.
Manfaat jus buah Pir
Diketahui jus pir, mengandung serat larut dan air yang membantu melancarkan pencernaan juga mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pada usus, selain itu jus pir juga di perkaya dengan antioksidan vitamin C dan flavonoid yang berperan penting menjaga dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal beban, banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari jus pir ini seperti, menjaga kesehatan jantung, menjaga kesehatan kulit, membantu menurunkan berat badan dan juga dapat mengurangi peradangan.
Minuman sehat Susu Kedelai
Susu Kedelai, memiliki kandungan protein yang berkualitas sangat tinggi Susu Kedelai mengandung protein lengkap dengan semua asam amino dan esensial, yang di butuhkan dalam tubuh diketahui Susu Kedelai dapat menjaga kesehatan pada jantung, membantu menurunkan berat badan dan juga berperan penting untuk kesehatan tulang, Susu Kedelai juga sangat rendah lemak biasanya lemak yang di kandung Susu Kedelai jauh lebih rendah dari lemak yang ada pada susu sapi, jadi kalau kamu sedang menjalankan program diet maka susu ini cocok untuk melengkapi diet kamu
Kebaikan yang ada di dalam jus buah dan susu kedelai
Kedua jenis minuman ini memiliki hal positif yang baik untuk tubuh, kamu bisa mengkonsumsi salah satu secara waktu terpisah dan tidak di sarankan untuk minum kedua minuman ini secara bersamaan, karena bisa mengakibatkan efek samping yang lain dan nutrisi baik dalam kandungan jus dan susu kedelai pun tidak akan terasa khasiatnya.