may-xong-hoi-kho-co-cong-dung-gi

Sử dụng máy xông hơi có những lợi ích gì?

Xông hơi từ xa xưa đã được biết tới là phương pháp chăm sóc sức khỏe vô cùng tốt và dễ thực hiện. Máy xông hơi ra đời giúp quá trình xông hơi được thuận tiện và hiệu quả cao hơn. Vậy máy xông hơi có những công dụng gì?

Máy xông hơi là gì?

Với sự phát triển của nên khoa học công nghệ hiện đại, máy xông hơi được nghiên cứu, chế tạo để thay thế những cách xông hơi truyền thống. Sử dụng máy xông hơi có thể giúp con người tiết kiệm được nhiều hơn thời gian, tiền bạc và quan trọng nhất đó là mang lại hiệu quả cao nhất khi xông hơi.

Hầu hết các dòng máy xông hơi khô hiện nay đều hoạt động dựa trên nguyên lý làm nóng đá sauna bằng dây mayso từ cho cho nhiệt khô.Máy xông hơi ướt làm nóng nước, tỏa nhiệt ẩm. Toàn bộ nhiệt được tỏa ra từ máy xông hơi sẽ tác động trực tiếp lên cơ thể người sử dụng. Người sử dụng có thể nhận thấy rõ rệt nhất tác động trên da và hệ hô hấp.

may-xong-hoi-uot-co-cong-dung-gi
Máy xông hơi ướt có công dụng gì?

Với các công trình nghiên cứu, sử dụng máy xông hơi khô hay máy xông hơi ướt đều mang đến cho bạn làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh. Hơi nóng thậm chí còn làm cho cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi, giúp lưu thông tuần hoàn máu.

Chính vì vậy, hiện nay, các phòng xông hơi ướt và phòng xông hơi khô đang được yêu cầu lắp đặt khá nhiều ở trung tâm Spa, phòng gym, trung tâm yoga. Không những thế, để được thoải mái sử dụng, nhiều gia đình đã đầu tư lắp đặt phòng xông hơi ngay tại nhà mình.

Dùng máy xông hơi mang lại những lợi ích gì?

Thực hiện quá trình xông hơi sẽ mang lại cho bạn những lợi ích thiết thực như:

Đào thải độc tố

Xông hơi là một cách tốt để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể bạn. Khi cơ thể nóng lên từ trong phòng xông hơi, lưu thông tuần hoàn máu tăng cao, giúp thúc đẩy độc tố ra bên ngoài, kể cả những nơi khó nhất như răng và các xoang; đồng thời đưa chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Quá trình này còn làm chức năng thận, gan và tim hoạt động tốt hơn.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Sử dụng máy xông hơi khô không chỉ giải độc cơ thể mà còn cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Hình thức xông hơi khô làm cho cơ thể bạn nóng lên, trong vòng 10 đến 15 phút, nhịp tim sẽ tăng lên từ 50 đến 75%, tạo cảm giác bị“một cơn sốt nhân tạo” để từ đó kích thích hệ thống miễn dịch. Quá trình này sẽ sản xuất ra số tế bào bạch cầu đáng kể, làm tăng lượng hormone và các tế bào chống lại một số bệnh khác, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

may-xong-hoi-kho-co-cong-dung-gi
Máy xông hơi khô có công dụng gì?

Tăng tiết mồ hôi

Máy xông hơi ướt và máy xông hơi khô có một điểm chung là giúp bạn bài tiết mồ hôi. Điều này rất tốt cho sức khỏe, bởi khi ra mồ hôi, cơ thể bạn sẽ cảm nhận sự nhẹ nhõm sau một ngày làm việc căng thẳng. Bên cạnh đó, bài tiết mồ hôi còn giúp da bạn đẹp hơn, loại bỏ chất dầu và những tế bào chết. Hãy tận dụng tối đa thời gian xông hơi để làn da khỏe mạnh và rạng ngời.

Giảm đau

Xông hơi là biện pháp tốt nhất để giảm đau. Hơi nóng tỏa ra trong phòng xông làm giản nở các mạch máu và tăng lượng máu lưu thông, đưa oxy đến phần đau của cơ thể, giúp cơn đau được giải tỏa phần nào. Nếu xông hơi ướt không thể chữa lành hoàn toàn cơn đau, thì ít nhất nó sẽ đẩy nhanh khả năng chữa đau.

Thư giãn

Hiện nay, với cường độ làm việc đầy áp lực, căng thẳng, nhiều người dễ bị rơi vào stress. Do đó, việc lắp đặt máy xông hơi tại gia đang được phổ biến rộng rãi. Giống như đứng tắm dưới một vòi sen nước ấm trước khi đi ngủ, xông hơi ướt hay xông hơi khô là một cách tuyệt vời để thư giãn, giúp tâm trí bạn trở nên nhẹ nhàng, thư thái.

Có thể bạn quan tâm:

– Có nên xông hơi vào buổi sáng không?

– Tự làm phòng xông hơi tại nhà cần lưu ý những gì?