Tất cả bài viết của Nguyen Tra

gach-kinh-mosaic-trang-tri-nha-tam

Sử dụng gạch kính Mosaic trang trí phòng tắm

Điều chắc chắn bạn sẽ không muốn ở lại trong một ngôi nhà hiện đại nhưng phòng tắm của bạn trông luộm thuộm và thật khủng khiếp. Hãy cùng chúng tôi tham khảo những mẫu gạch Mosaic đẹp cho phòng tắm sau đây, chắc chắn sẽ giúp không gian nơi đây trở nên sang trọng và đẹp mê hồn. Tiếp tục đọc Sử dụng gạch kính Mosaic trang trí phòng tắm

co-nen-xong-hoi-buoi-sang-khong

Có nên xông hơi vào buổi sáng không?

Nhiều người lại có thói quen xông hơi vào buổi sáng khi thức dây. Vậy thực chất có nên xông hơi vào buổi sáng? Nếu có thì xông hơi vào buổi sáng sẽ có ảnh hưởng gì không?

Xông hơi là liệu pháp hữu ích với sức khỏe đã ra đời từ xa xưa. Bằng cách kết hợp với các loại lá, tinh dầu làm toát mồ hôi như một cách loại bỏ chất độc trong cơ thể, đem lại sự cải thiện rõ ràng về sức khỏe cho người dùng.

Tác dụng của xông hơi đối với sức khỏe

Hiện nay xông hơi có 2 phương thức cơ bản là xông hơi khô và xông hơi ướt. Tùy thuộc vào điều kiện và nhu cầu sử dụng, người dùng có thể chọn lắp đặt một trong hai loại phòng xông trên. Cả hai loại phòng đều đem lại hiệu quả cao cho sức khỏe như thư gian tinh thần, giúp lưu thông mạch máu não, trị các trứng đau nhức xương khớp. Ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp như trị mụn, đánh tan lớp mỡ thừa dưới da để cơ thể trở nên thon gọn, quyến rũ.

xong-hoi-vao-buoi-sang-co-anh-huong-gi-khong

Có nhiều quan niệm khác nhau về tần suất xông hơi cũng như số lần xông, được thể hiện rõ ràng qua hiệu quả về sức khỏe. Bạn không nên xông hơi quá nhiều, đồng thời có những lưu ý nhất định để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho quy trình xông của chính mình.

Có thể bạn quan tâm: Tự làm phòng xông hơi tại nhà cần lưu ý gì?

Vậy có nên xông hơi vào buổi sáng không?

Xông hơi vào thời gian nào tốt nhất được nhiều người đặc biệt quan tâm.

Phần lớn chúng ta đều xông hơi mỗi khi có thời gian rảnh rỗi. Chị em phụ nữ thường hay làm xong việc nhà rồi mới xông hơi. Tuy nhiên, điều này không mang lại hiệu quả cao bởi vì cơ thể đang trong trạng thái mệt mỏi.

Theo kết luận của những chuyên gia, buổi tối trước lúc đi ngủ là thời điểm xông hơi thích hợp nhất. Sau một ngày làm việc vất vả, cơ thể bạn dường như “rã rời”, xông hơi vào lúc này vừa giúp tinh thần bạn được sảng khoái lại vừa làm cơ bắp của bạn được thư giãn.

co-nen-xong-hoi-buoi-sang-khong

Sức nóng cộng với áp suất của hơi nước trong phòng xông sẽ tác động tích cực đến hệ thần kinh, đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích việc trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, Xông hơi da mặt vào ban đêm cũng giúp làm se khít lỗ chân lông và tác động tích cực đến độ thẩm thấu của da.

Xông hơi vào buổi sáng được đánh giá là cực kỳ tốt cho những người bệnh bởi buổi sáng năng lượng thường cao hơn. Trong trạng thái cơ thể bình thường thì bạn nên xông hơi vào buổi tối để có hiệu quả tốt nhất, điều này đã được các nhà nghiên cứu về sức khỏe chứng minh.

Ngoài ra để có được kết quả phòng xông hơi tốt nhất thì bạn cần đảm bảo những yếu tố khác dưới đây:

  • Cơ thể bạn lúc đó không rơi vào trạng thái mệt mỏi.
  • Bạn chưa sử dụng rượu bia trước đó.
  • Không quá đói và không quá no.

Như vậy chúng ta đã cùng nhau giải đáp được câu hỏi có nên xông hơi vào buổi sáng. Chúc bạn có những trải nghiệm xông hơi vào buổi sáng tuyệt vời nhất, mang lại những hiệu quả cao và tuyệt vời nhất cho chính mình.

Bài viết liên quan: Nên xông hơi khô hay xông hơi ướt trước

tu-xay-phong-xong-hoi-tai-nha-can-luu-y-gi

Tự làm phòng xông hơi tại nhà cần lưu ý những gì?

Nếu khách hàng có sở thích riêng và muốn tạo sự ấn tượng, khác lạ thì có thể lựa chọn phương pháp tự làm phòng xông hơi tại nhà. Và để đảm bảo phòng hoạt động đúng cách, hiệu quả thì bạn phải đặc biệt quan tâm đến những lưu ý dưới đây.

Tin bài có liên quan:

Dự trù toàn bộ kinh phí lắp đặt phòng xông

Trước khi tiến hành tự làm phòng xông hơi tại nhà bạn nên bàn bạc cẩn thận với các thành viên khác trong gia đình về vấn đề chi phí. Dự trù tổng thể và từng bộ phận riêng biệt của phòng để tiện lợi hơn khi thiết kế. Từ đó lên kế hoạch, bản thảo chính xác theo mức chi đã đề ra để tránh hao hụt quá nhiều.

tu-xay-phong-xong-hoi-tai-nha-can-luu-y-gi

Cần dự trù thêm cả những rủi ro không mong muốn có thể xảy ra. Việc này sẽ hạn chế tối đa sự lãng phí so với việc chi quá tay gây thâm hụt nặng ảnh hưởng nghiêm trọng đến những vấn đề khác.

Lựa chọn nguyên vật liệu phù hợp

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại vật liệu phù hợp với từng loại phòng xông hơi khác nhau. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các vật liệu sẵn có, thiết kế theo sở thích nếu muốn. Dù thế nào cũng phải đảm bảo sự chắc chắn, chất lượng và khả năng chống ẩm mốc, rạn nứt, khử mùi, giật điện, cháy nổ và bền bỉ. Đây đều là những đặc trưng, rủi ro thường xuyên xảy ra khi xông hơi. Nếu thiết kế phòng xông hơi ướt, vật liệu tốt nhất là kính cường lực. Ngược lại, thiết kế phòng xông hơi khô  hãy nên ưu tiên gỗ thông Phần Lan.

Kích thước và trang thiết bị bên trong

Tùy theo nhu cầu xông hơi và điều kiện của từng gia chủ. Nếu xông hơi cá nhân nên thiết kế phòng nhỏ 950×1200 là phù hợp. Nếu xông hơi từ 2 – 3 người thì kích thước 1500×1500 là lựa chọn tốt nhất. Trang thiết bị bên trong cũng vậy, khi điều kiện kinh tế không cho phép hãy nghĩ ngay đến những thiết bị quan trọng nhất là đủ.

tu-lap-phong-xong-hoi-tai-nha-can-luu-y-nhung-gi

Tự làm phòng xông hơi tại nhà phải lưu ý kỹ đặc biệt đến máy xông hơi. Dù có túng thiếu đến đâu cũng không được dùng sản phẩm giá rẻ, không rõ nguồn gốc. Đây là trái tim của cả phòng, quyết định phần lớn hiệu quả của việc xông hơi. Kinh tế tầm trung hãy dành sự quan tâm cho các hãng máy Amazon, Coast. Kinh tế khá giả thì nâng lên mức cao hơn là Harvia. Và tuổi thọ của máy cũng phụ thuộc không nhỏ vào chính cách sử dụng của bạn chứ không đơn thuần là giá cả.

Vấn đề an toàn khi xông hơi

Quan trọng hơn cả đó chính là yếu tố an toàn cần luôn được đặt lên hàng đầu khi tự làm phòng xông hơi tại nhà. Mặc đồ bảo hộ trước khi bắt tay vào thiết kế để tránh các rủi ro không đáng có. Lưu ý đến các đường dây điện kết nối với máy xông hơi, đèn và các thiết bị điện khác. Đặt khéo léo cẩn thận tránh xa lối hay đi lại, ít khả năng bị động vật cắn hoặc tác động từ bên ngoài.

Nguồn cấp nước cho máy xông hơi ướt phải đều đặn và liên tục. Các lỗ thoát khí, ánh sáng phải được trang bị đầy đủ để các khí và nhiệt trong phòng đối lưu dễ dàng và ổn định. Điều này tránh được tình trạng ngạt khí nguy hiểm khi xông hơi rất dễ mắc phải.

Đảm bảo tính thẩm mỹ chung

Cuối cùng chính là tính thẩm mỹ và bạn hãy tuân thủ những nguyên tắc sau để thiết kế phòng xông hơi trông thiện cảm, cuốn hút nhất:

  • Đặt phòng tại nơi ít người qua lại tránh ảnh hưởng đến việc di chuyển
  • Kích thước, kiểu dáng phòng không quá xấu hoặc biến dị
  • Nên ưu tiên lắp thêm cửa kính cho phòng xông hơi khô làm bằng gỗ thông
  • Sử dụng màu sơn nhã nhặn, lịch sự tránh các màu lòe loẹt, nóng nực, đen đủi
  • Cửa phòng đặt theo quy luật của phong thủy để thu hút vận may, vượng khí

Trên đây là những lưu ý quan trọng nhất bạn bắt buộc phải nhớ nếu có ý định tự làm phòng xông hơi tại nhà. Đó cũng là cách nhanh nhất để giảm thiểu chi phí phát sinh, sửa chữa, xây dựng phòng xông hơi hoàn thiện cũng như khẳng định sự tinh tế của chính bạn. Rất cảm ơn Phòng Xông Hơi Xonghoi.info đã gửi bài viết này về cho chúng tôi, nội dung thông tin vô cùng chất lượng. Rất hi vọng được nhận thêm những tin bài từ Phòng Xông Hơi Bilico.